Nutrición
Mejora tu relación con la comida y optimiza tu salud a través de una alimentación consciente y personalizada.
Nutrición Consciente
La alimentación es mucho más que contar calorías o seguir dietas restrictivas. En mis sesiones de nutrición, trabajamos desde un enfoque integral que considera no solo lo que comes, sino también cómo, por qué y para qué lo haces.
Mi objetivo es ayudarte a desarrollar una relación saludable con la comida, entendiendo que la nutrición es un pilar fundamental para tu bienestar físico y emocional.
Psiconutrición
Abordamos la relación emocional con la comida, trabajando en patrones alimentarios, ansiedad por la comida y desarrollo de hábitos saludables.
Alimentación Antiinflamatoria
Planes nutricionales enfocados en reducir la inflamación crónica, mejorar la energía y prevenir enfermedades relacionadas con la inflamación.
Salud Intestinal
Optimización de la microbiota intestinal para mejorar la digestión, el sistema inmunológico y el bienestar general.
Mi Enfoque Nutricional
Evaluación Personalizada
Cada persona es única, por lo que realizamos una evaluación completa de tu historial de salud, hábitos alimentarios, estilo de vida y objetivos específicos.
Plan Nutricional a Medida
Desarrollamos juntos un plan alimentario adaptado a tus necesidades, preferencias y circunstancias particulares, que sea sostenible a largo plazo.
Educación Nutricional
Te proporciono las herramientas y conocimientos necesarios para entender cómo los alimentos afectan a tu cuerpo y mente, empoderándote para tomar decisiones informadas.
Seguimiento y Ajustes
Realizamos un seguimiento continuo para evaluar tu progreso, resolver dudas y ajustar el plan según sea necesario para optimizar resultados.
Información Práctica
Detalles de las Sesiones
Duración
Las sesiones tienen una duración de 50 minutos.
Tarifas
Sesión individual: 60€
Modalidad
Disponible en formato presencial y online
¿Listo para transformar tu relación con la alimentación?
Da el primer paso hacia una nutrición consciente y personalizada. Reserva tu primera consulta hoy.
Psicóloga, nutricionista y terapeuta con más de 20 años de experiencia.
Horario
Lunes a viernes
9:00h – 20:00h
Sábados y domingos
Reservado para talleres
Contacto
Gmail: ovegaza79@gmail.com
Tel: +34 677 61 29 73
Ubicación
Boulevard Zumardia, 2, Piso 3, 20003 San Sebastián, Guipúzcoa
Paseo de Ramón María Lili, 9, Entresuelo, 20002 Ikigaia, Guipúzcoa
Polígono Bo. Olibet, 6, Piso 12C, 20100 Rentería, Guipúzcoa
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